什麽時候是自然懷孕的最佳時機？

對於嘗試懷孕的夫婦，最常見的問題是什麽時候性交最容易受孕。我們生育中心首推自然懷孕。為提供可靠信息，我們將分享兩篇重要的學術研究和最近一篇2022年1月美國生殖醫學協會發表的題為「優化自然懷孕：專家委員會建議」的文章。

最佳受孕時機是於排卵前2天性交

夫通過自然方式最大限度地提高懷孕機會。為了方便諮詢，“受孕期”最好定義為排卵日結束的前6天。卵母細胞和精子的活力通常在此期間達到峰值1995 年，Wilcox AJ 和 Weinberg Cr Baird DD 在国家医学图书馆 (NLM) 上发表了一份关于性交时间与受孕概率之间关系的报告。根据对221名育龄妇女的调查，观察到在排卵前2天内夫妻雙方性交时受孕機率最大。

另一項研究發現，排卵前一天同房時懷孕機率最大，排卵當天同房時懷孕機率開始下降。在Dunson DB和Baird DD、Wilcox AJ、Weinberg CR於1999年發表的關於NLM的研究中發現，排卵前約24-36小時尿液裡黃體生成素水平達到峰值，是理想的時間指標來安排性交。使用基礎體溫進行排卵測試的方法與排卵期間和之後孕酮水平會提高有關。因此，加州生育診所專家建議根據尿液排卵測試安排性交時間月經週期規律的女性甚至有可能在推定的受孕窗口期同房一次後受孕。值得注意的是，年齡不會影響與排卵相關的受孕窗口期的長度或時間，但成功的可能性隨著年齡的增長而降低。

在開始嘗試自然懷孕的前三個月受孕率最高

根據美國生殖醫學協會最近的報告，在沒有避孕的最初幾個月受孕的可能性最高，此後逐漸下降。一般來說，約有80%的夫妻在嘗試懷孕的前6個月內可能受孕，其中前3個月的懷孕機率最高。需要注意的是，生育能力在不同人群之間存在差異，無論女性還是男性都會隨著年齡的增長而生育力隨之下降。然而，這種年齡效應在女性身上更加明顯。20多歲和30歲出頭的女性處於生育高峰期，而生育能力到40歲時則下降大約一半。相反，男性在35歲後的精液參數有所下降，但是男性生育能力在50歲之前並未受到明顯影響。